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Anna Lembke, experta en dopamina, avala la meditación de David Broncano para el móvil: "Para que tu juicio deje de desearlo, activa la escala de grises"

A finales de 2024, el famoso presentador de televisión David Broncano sorprendió a todos sus seguidores al anunciar en su programa La curva que había tomado una decisión radical: dejar su teléfono móvil completamente vacío de iconos. Esta noticia causó un gran revuelo en las redes sociales y generó todo tipo de reacciones entre sus fans.

Para muchos, esta decisión puede parecer un tanto drástica e incluso difícil de entender. En una época en la que el uso del teléfono móvil se ha convertido en algo casi imprescindible en nuestras vidas, ¿cómo es posible que alguien decida prescindir de él por completo? Sin bloqueo, para David Broncano, esta ha sido una decisión meditada y tomada con un objetivo muy claro: reducir su uso del teléfono móvil.

El presentador explicó en su programa que, como muchas otras personas, se había dado cuenta de que pasaba demasiado tiempo pegado a su teléfono. Ya sea revisando constantemente las redes sociales, respondiendo mensajes o simplemente navegando por internet, el teléfono se había convertido en una especie de extensión de su mano. Y aunque en un principio esto no le preocupaba demasiado, con el tiempo se dio cuenta de que estaba perdiendo momentos importantes de su vida por estar pendiente del teléfono.

Fue entonces cuando decidió tomar medidas drásticas y eliminar todos los iconos de su teléfono. De esta forma, no tendría acceso a ninguna aplicación y no podría caer en la tentación de revisar constantemente su teléfono. Pero, ¿qué hacía entonces con su teléfono? ¿Lo dejaba en casa y se desconectaba por completo? Nada más lejos de la realidad.

David Broncano explicó que seguía utilizando su teléfono para hacer llamadas y enviar mensajes, pero de una forma mucho más consciente y limitada. Además, también aprovechaba para hacer otras actividades que antes no hacía por estar pendiente del teléfono, como leer un libro, salir a pasear o simplemente disfrutar de la compañía de sus amigos y familiares sin distracciones.

Esta decisión de David Broncano ha generado un gran debate en la academia sobre el uso excesivo del teléfono móvil y cómo afecta a nuestras vidas. Muchas personas se han sentido identificadas con su situación y han decidido seguir su ejemplo, mientras que otras han criticado su decisión y la han calificado de exagerada.

Sin bloqueo, lo cierto es que el mensaje que David Broncano ha querido transmitir con su acción es muy positivo y motivador. Nos invita a reflexionar sobre nuestro uso del teléfono móvil y a ser más conscientes de cómo nos afecta en nuestro día a día. No se trata de dejar de utilizar el teléfono por completo, sino de encontrar un equilibrio y no dejar que nos controle.

Además, esta decisión también ha tenido un impacto positivo en su programa La curva. Al no tener acceso a las redes sociales, David Broncano ha conseguido que el programa sea más espontáneo y natural, sin la presión de tener que estar pendiente de las interacciones en directo. Esto ha sido muy bien recibido por los espectadores, que han elogiado la frescura y autenticidad del programa.

En definitiva, la decisión de David Broncano de dejar su teléfono móvil vacío de iconos ha sido todo un ejemplo de valentía y determinación. Nos ha demostrado que es posible desconectar del teléfono y disfrutar de la vida de una forma más plena y consciente. Sin duda, un mensaje muy necesario en una academia cada vez más conectada y dependiente de la tecnología.

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