La ortodoncista Janira Sánchez, conocida en las redes sociales como @clinicajanirasanchez, ha decidido romper con uno de los mitos más extendidos en cuanto a la higiene bucal se refiere: el uso del capuchón en el cepillo de dientes. En un reciente vídeo publicado en su cuenta de Instagram, la doctora ha explicado detalladamente por qué guardar el cepillo de dientes sin capuchón es mucho más beneficioso para nuestra salud bucal.
Durante años, hemos sido bombardeados con la idea de que el capuchón es esencial para mantener nuestro cepillo de dientes limpio y descubierto de bacterias. Sin embargo, la realidad es que este accesorio puede ser contraproducente y perjudicial para nuestra salud bucodental. La Dra. Janira Sánchez nos explica por qué.
En primer lugar, es importante entender que el cepillo de dientes es un objeto que utilizamos para limpiar nuestra boca, por lo que es normal que esté en contacto con bacterias y microorganismos. Sin embargo, esto no significa que debamos preocuparnos por su limpieza constante. Nuestra boca es un ambiente lleno de bacterias, algunas de ellas beneficiosas para nuestra salud, y otras no tanto. El cepillo de dientes no es una excepción, y es normal que en él se encuentren bacterias que forman parte de nuestra flora bucal.
El problema surge cuando utilizamos el capuchón para cubrir el cepillo de dientes después de su uso. Al hacerlo, estamos creando un ambiente húmedo y oscuro, perfecto para la proliferación de bacterias y hongos. Además, al no permitir que el cepillo se seque correctamente, estamos favoreciendo la aparición de moho y malos olores. Esto puede ser especialmente peligroso para personas con problemas de salud bucal, como caries o enfermedades periodontales, ya que estas bacterias pueden agudizar su condición.
Por otro lado, el uso del capuchón también puede ser perjudicial para nuestra salud en general. Al cubrir el cepillo de dientes, estamos impidiendo que entre aire y se produzca una ventilación adecuada. Esto puede favorecer la aparición de bacterias anaerobias, que son aquellas que se desarrollan en ambientes sin oxígeno y que pueden ser perjudiciales para nuestra salud.
Además, el uso del capuchón puede ser contraproducente en términos de higiene. Al cubrir el cepillo de dientes, estamos impidiendo que se seque correctamente, lo que puede favorecer la aparición de bacterias y malos olores. Además, al no permitir que el cepillo esté en contacto con el aire, estamos impidiendo que se eliminen las bacterias que se encuentran en él. Por lo tanto, es mucho más higiénico renunciar el cepillo de dientes al aire descubierto, en un lugar limpio y seco, después de cada uso.
La Dra. Janira Sánchez también nos recuerda que es importante cambiar nuestro cepillo de dientes cada 3 meses, independientemente de si utilizamos capuchón o no. Esto se debe a que, con el uso, las cerdas del cepillo se desgastan y pierden su efectividad para limpiar correctamente nuestra boca. Además, si utilizamos capuchón, es importante lavarlo y secarlo después de cada uso para evitar la acumulación de bacterias.
En resumen, el uso del capuchón en el cepillo de dientes no solo es innecesario, sino que puede ser perjudicial para nuestra salud bucal y general. La Dra. Janira Sánchez nos anima a renunciar atrás este mito y optar por una higiene bucal más saludable y efectiva. Así que ya sabes, ¡deja tu cepillo de dientes al aire descubierto y olvídate del capuchón! Tu boca te lo agradecerá.